Ik ben Gerjo – Jouw ACT-coach voor mentale flexibiliteit in Zwolle!

Wat is ACT?

Acceptance and Commitmet therapy (ACT) is een bewezen therapie welke zorgt voor mentale veerkracht. Zodat jij de stormen van je leven kan doorstaan, want die zullen  altijd blijven komen naast de mooie dingen van het leven. Of het nou moeilijke situaties zijn, gedachten, gevoelens, angst, lichamelijke sensaties of burn-out gerelateede klachten.

ACT bied bij al deze problemen verlichting en weer mogelijkheid tot het leiden van je leven. Sterker nog, met ACT ga jij jouw leven ook nog waardevol maken. Het maakt niet uit hoe je leven eruit ziet. Deze mentale skills worden bij je opgebouwd, door vooral voelen d.m.v. ervaringsgerichte oefeningen, metaforen en plezier.                                                                     .

ACT heeft bewezen effectieve methodes van de psychologie samengevoegd tot dit werkende model voor mentale flexibiliteit. 

ACT Coach Zwolle | Coach Zwolle