Positieve resultaten 

Ervaringen van deelnemers 💬

 Deelnemers vertellen hoe de ACT-groepstraining hun leven heeft veranderd:

🌿 “Ik weet weer wat ik wil.”
Na lange tijd heb ik helder wat belangrijk voor me is — en durf ik daar echt voor te gaan.

🌞 “Ik ben niet meer bang voor mijn gedachten.”
Zelfs zware of sombere gedachten maken me niet meer bang. Ik kan er nu met mildheid naar kijken — soms zelfs met een glimlach.

⚡ “Ik heb weer energie.”
Doordat ik minder vecht met mijn gedachten en gevoelens, houd ik veel meer energie over voor de dingen die ik echt wil doen.

💛 “Ik kan mijn gevoelens toelaten.”
Nare emoties horen erbij, maar ik durf ze nu te voelen zonder mezelf te verliezen.

🚶‍♀️ “Ik ga weer alleen op pad.”
Ik voel me vrijer, zelfstandiger en vertrouw weer op mezelf.

🧭 “Ik ben de baas — niet mijn verstand.”
Ik laat me niet meer leiden door angst of piekergedachten, maar door wat voor mij echt waardevol is.